Летом специалисты советуют купаться. Дни стоят жаркие. А почему бы не воспользоваться такой возможностью?!
Для этого не надо лететь на самолете в Дубай! Купайтесь в знакомых водоемах. Специалисты отмечают пользу купания и плавания.
Бог создал человека двуногим. В результате ходьбы возникает нагрузка на ноги, колени, позвоночник. А в воде мы находимся в горизонтальном положении. В таком состоянии организм отдыхает, во время плавания позвоночник выпрямляется, что отлично влияет на поддержание формы тела. Кроме того, плавание уменьшает боли в пояснице и позвоночнике. В воде улучшается кровообращение, повышается снабжение крови кислородом, тело становится более гладким.
Некоторые специалисты говорят, что человек чувствует себя в воде как в космосе. Интересное сравнение. Задумывались ли вы когда-нибудь об этом?! Это состояние приводит в движение все мышцы тела. Тело расслабляется: плавание благоприятно влияет на опорно-двигательную систему, суставы.
Вода заставляет работать все мышцы тела. А холодная вода только закаляет организм.
Регулярное плавание снижает лишний вес, тело становится стройнее, человек выглядит моложе. Об этом говорят врачи, специалисты.
В наших социальных сетях мы провели опрос «Купаетесь?». Многие ответили, что нет времени. На втором месте: «Да, каждый день!». На третьем месте – «Не умею плавать». Также были варианты «Надо работать в огороде», «Не хочу плавать», «В Арске не купаюсь, еду на море».
Каждому свое. Один из жителей Арска (не дал согласие написать о ней в газету) говорит: «Я предпочитаю больницам пешую ходьбу на стадионе, купание. А моя подруга и не гуляет, и не купается. Она предпочитает ходить по больницам».
Уважаемые читатели, можете написать свои мысли, советы. Ждем писем!
